Schwerpunktthema: Gewichtskontrolle

Emotionales Essen macht dick. Für Psychologen gehört Stress-Essen zu den Hauptursachen von Übergewicht. Der Weg zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führt daher nicht über schnelles Abnehmen mit einer der zahllosen Diäten, sondern nur über die Einübung eines anderen Essverhaltens. Die moderne medizinische Hypnotheraphie kann Sie dabei wirksam unterstützen.

 
Hypnose ist ein Verfahren zur Erreichung eines veränderten Bewusstseinszustandes, der durch vorübergehend geänderte Aufmerksamkeit, tiefe Entspannung und besondere Empfänglichkeit für Suggestionen gekennzeichnet ist. Dieser Trancezustand wird therapeutisch nun dazu genutzt, die individuellen Verhaltensweisen so umzuprogrammieren, dass sich die Essgewohnheiten ganz von alleine langsam ändern. Ziel ist es, wieder mit Genuss zu essen und sich lustvoll zu bewegen.
Dass diese Methode erfolgreich ist, wurde auch wissenschaftlich nachgewiesen: In einer Studie an der Universität Tübingen konnte gezeigt werden, dass Hypnotherapie eine dauerhafte Gewichtsreduktion bewirkt. Gegenüber einer nur verhaltenstherapeutisch behandelten Kontrollgruppe verloren die zusätzlich mit Hypnose therapierten Probanden auch Monate nach Ende der Behandlung noch an Gewicht und blieben von den gefürchteten Rückschlägen weitgehend verschont.
Im Hypnos Verlag ist ein vielfach bewährtes, wissenschaftlich fundiertes Selbsthypnosetraining zur Gewichtskontrolle erschienen, das nun bereits die dritte Auflage erreicht hat.

Idealgewicht